Come prendersi cura correttamente di un tappetino da yoga?

Il tappetino da yoga acquistato con cura sarà d'ora in poi il tuo buon amico per praticare lo yoga.È naturale trattare i buoni amici con la massima cura.Se acquisti un tappetino da yoga, usalo spesso ma non manutenerlo mai.La polvere e il sudore accumulati sulla superficie del tappetino da yoga finiranno per mettere in pericolo la salute del proprietario, quindi è necessario pulire frequentemente il tappetino da yoga.

Per garantire l'igiene, è meglio pulirlo ogni due settimane.Il modo più semplice per pulire è mescolare due gocce di detersivo con quattro ciotole d'acqua, spruzzarlo sul tappetino da yoga e poi asciugarlo con un panno asciutto.Se il tappetino da yoga è già molto sporco, puoi anche utilizzare un panno imbevuto di detersivo per pulire delicatamente il tappetino da yoga, quindi risciacquarlo con acqua pulita, quindi arrotolare il tappetino da yoga con un asciugamano asciutto per assorbire l'acqua in eccesso.Infine, asciuga il tappetino da yoga.
Va notato che la quantità di detersivo dovrebbe essere la minima possibile, perché una volta che il detersivo rimane sul tappetino da yoga, il tappetino da yoga potrebbe diventare scivoloso.Inoltre, non esporre il tappetino yoga al sole quando lo asciughi.

In effetti, ci sono molte più conoscenze sui tappetini da yoga: come scegliere ogni tipo di tappetino da yoga?Dove acquistare tappetini yoga economici?Questi necessitano di ulteriori ricerche da parte degli amanti dello yoga.Ma alla fine, la conoscenza dei tappetini da yoga è morta, ma è viva se usata sulle persone.Ciò che fa per te è sempre il migliore.

La scelta del tappetino yoga va mirata.In generale, chi è nuovo allo yoga può scegliere un tappetino più spesso, ad esempio 6 mm di spessore, la dimensione domestica è 173X61;se c'è una certa base, puoi scegliere lo spessore di circa 3,5 mm ~ 5 mm;si consiglia di acquistare tappetini di peso superiore a 1300 grammi (perché alcuni produttori rubano materiali per tappetini economici).

La maggior parte delle aule fornirà i cosiddetti “tappetini pubblici”, ovvero tappetini yoga pubblici che tutti utilizzano in classe.Alcuni insegnanti mettono addirittura un tappetino protettivo in classe in modo che tutti non abbiano più bisogno di usarlo in classe.La maggior parte degli studenti utilizzerà questo tipo di tappetino pubblico perché non vuole andare al lavoro o a lezione con un tappetino sulla schiena.Tuttavia, se sei un amico che vuole studiare per un periodo di tempo, è meglio usare il tuo tappetino.Da un lato puoi pulirlo da solo, il che è più igienico;puoi anche scegliere un tappetino adatto in base alla tua situazione.

Esistono due modalità per scegliere il tappetino: scegliere in base alle esigenze personali;oppure scegli in base al materiale.
In termini di esigenze personali, dipende dalla forma di yoga, perché diverse scuole di yoga hanno diversi punti di apprendimento ed esigenze diverse.Se impari lo yoga basato sull'allenamento della morbidezza, la maggior parte delle volte ti siederai sul tappetino, quindi il tappetino sarà più spesso e morbido e ti siederai più comodamente.

Ma se lo yoga è principalmente Power Yoga o Ashtanga Yoga, il tappetino non dovrebbe essere troppo duro e i requisiti di resistenza allo scivolamento dovrebbero essere più elevati.Perché?Poiché il tappetino è troppo morbido, sarà molto difficile fare molti movimenti stando in piedi su di esso (soprattutto i movimenti di equilibrio come le pose sugli alberi sono i più evidenti).E questo tipo di azione yoga che farà sudare molto, se non c'è un tappetino con un migliore grado antiscivolo, si verificherà uno scivolamento.

Se il movimento non è così statico, né fa sudare tanto quanto la corsa, è una via di mezzo.Quale cuscino dovrei usare?La risposta è “Scelgo ancora un po’ più sottile”.Dato che sembra un'auto con un sistema di sospensioni molto morbido, guidare su una strada di montagna sarà come una barca.Il cuscino spesso (oltre 5 mm) perde la sensazione di contatto con il suolo e sembrerà "distorto" quando si fanno molti movimenti.Nei paesi stranieri, la maggior parte dei praticanti di yoga ama utilizzare tappetini sottili.Questo è il motivo.Se ritieni che le ginocchia siano scomode quando il sottile cuscino esegue alcuni movimenti in ginocchio, puoi mettere un asciugamano sotto le ginocchia.


Orario di pubblicazione: 27 settembre 2020